Yoga

Offrez vous une parenthèse de douceur et de récupération après votre journée de glisse…

Dans le cadre de vos vacances au ski déconnectantes et aussi fatigantes dues à l’effort physique demandé pour dévaler les pentes de notre belle station, je vous propose des cours de yoga.

Monitrice de ski depuis plus de 20 ans à Piau, j’enseigne aujourd’hui le yoga dans la vallée.

Je vous invite à partager ma pratique dans un profond respect du corps et une intention particulière à vous guider vers l’écoute de vos besoins.

Les cours comprennent des techniques respiratoires, mouvements, étirements, postures, techniques de concentration, relaxation et méditation.

Aujourd’hui beaucoup de douleurs physiques et mentales s’installent dans notre quotidien. Le corps nous informe sur notre santé physique et psychologique.

Il n’y a pas de formule magique et le yoga peut apaiser et soulager.

En travaillant sur le corps, le yoga permet de retrouver l’état d’Union.

Se permettre le temps d’une parenthèse de pouvoir faire retour et se reconnecter à ses besoins, à soi-même.

Formée à l’ENPY de Bayonne, j’enseigne l’Hatha Yoga traditionnel.

Les cours sont ouverts à tous et bien sûr aux débutants.

Veuillez porter une tenue confortable. Les tapis seront à disposition, vous pouvez amener un coussin, une petite couverture, une bouteille d’eau. N’hésitez à prendre votre matériel si vous en avez.

Au plaisir de vous retrouver sur les tapis en salle d’animation.

Virginie